HELLO BELLY~~TIPS MENGHILANGKAN PERUT BOROI

Assalamualaikum~~

yuhuuu...dah nak lunch ni...apa nak makan ek??korang pulak makan apa hari ni?hmm hmm...
bila bercerita tentang makan ni..kita mesti tak lari dari belly fats kan..atau dengan nama lain dia perut boroi...bersenam membakar lemak adalah benda yang kita kena buat untuk buang bakar segala lelemak yang melekat lepas kita makan...tapi tau tak sebenarnya proses untuk menghilangkan perut boroi tu bermula dari pemakanan kita..

yosh!! kalau korang serious nak hilangkan perut boroi tu get ready with a few notes...this might offer a big favour..

1.  Katakan Tidak Pada ROTI

bukan la nak kata roti tu tak bagus...its just that roti ni highly dense carbohydrate rich food yang mana dia provide badan kita dengan tenaga yang banyak...tapi ingat...goal kita ialah calorie deficit..dengan mengurangkan roti, ianya memaksa badan untuk membakar lemak yang tersimpan..so...jalan yang paling pantas untuk calorie deficit ialah dengan buang makanan yang kaya dengan karbohidrat dalam diet harian.

2.  Tambahkan Pengambilan Sayuran Hijau

antara makanan yang paling berkesan di planet untuk membakar lemak ialah sayuran berdaun hijau.this is simpley sebab sayuran hijau ni kaya dengan nutrient dan rendah kalori..nak hilangkan belly fat ni, badan kita perlukan metabolisma untuk berfungsi dengan hebat..dan keadaan ini memerlukan jumlah nutrient yang sangat banyak..so, dengan memakan sayuran hijau ni, kita dapat pastikan badan kita terima jumlah nutrient yang diperlukan tanpa kalori yang tinggi.

3.  Protein 

tabiat makan kita sekarang ni banyak dah berubah...kita lebih cenderung untuk banyak makan protein (ayam, steak , dll) waktu siang dan snack on makanan tinggi karbohidrat (icecream, desserts, pasta, kekeropok) pada waktu malam...sleeping with stomach full of carbs would be the last thing we want to do..

kalau kita betul2 nak hilangkan perut boroi, pastikan diet anda berubah ...

mula2 sekali desserts...keep it minimum...kalau nak makan desserts pastikan anda makan bukan waktu malam..ini akan bantu badan kita bakar apa yang sepatutnya dibakar sebelum waktu tidur..

makanan untuk makan malam mesti terdiri daripada animal protein (ayam, daging merah dan ikan)..campurkan salad bayam and it will work wonders for burning of that belly fat.

sebelum ni sya ada share TIPS UNTUK HILANGKAN BELLY FATS dan juga TIPS HAPUS SELULIT CEPAT...you guys should probably give them a try...

korang jugak boleh amalkan pengambilan vitamin (SET PELANSINGAN SHAKLEE)  yang boleh bantu bakar lemak dalam badan dan detox segala toxin yang ada..

so..there you have it..samada korang nak 6 pack abs ataupun just flat tummy, korang boleh ikut 3 tips kat atas tu..dan insyaAllah goal korang akan tercapai...

******************************************************************************************
anda berminat dengan vitamin Shaklee
atau berminat untuk bersama-sama kami menjana pendapatan?

PM / Whatsapp untuk info lanjut dan konsultasi percuma akan diberikan ^_^ 

*produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit

setiap pembelian vitamin dari saya anda layak mendapat:

♥ jadual makan vitamin

♥ konsultasi percuma 

♥ peluang menjana income dengan shaklee

♥ jika berdaftar dibawah group biz bimbingan saya, dan ingin mengubah taraf kehidupan diri dan keluarga..Just ask me..