BILAKAH MASA YANG BETUL UNTUK MINUM TEH HIJAU?
hari tu sorang adik dalam group tanya bila masa yang sesuai untuk minum teh hijau ni sebenarnya? heekk...bila ditanya soalan ni baru sedar..sebenarnya kita tak tau pun bila waktu yang sesuai..
kajian telah membuktikan bahawa teh hijau mempunyai banyak kebaikan.. teh hijau membantu meningkatkan metabolisma dan mempunyai mekanisma pembakaran lemak yang boleh membantu kita kekal cergas.. teh hijau juga mengandungi antioksidan yang kuat yang dipanggil epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang mempunyai fungsi antibakteria dan anti keradangan..fungsi-fungsi ini membantu melawan kanser, membuang radikal bebas dan bahan toksik yang tidak diperlukan oleh tubuh sekaligus meningkatkan sistem imun tubuh kita.
 |
| Green Tea |
macam yang sya ada sebut tadi, teh hijau ni ada baanyak kebaikannya..tapi! manfaat-manfaat ini kita tak boleh dapat sekiranya:
- makan atau minum makanan atau minuman BERPERISA teh hijau
- pakai pewangi teh hijau
- mandi atau berendam dalam green tea scented bath bomb
- teh hijau sejuk atau panas tak ada bezanya, cuma kita perlu ingat bila kita letak ice, kepekatan green tea tu akan berkurangan.
sebabnya, manfaat teh hijau ada dalam EGCG yang terdapat dalam daun teh hijau tu, bukan perasa ya..walaubagaimanapun, teh hijau juga mengandungi bahan-bahan lain yang boleh bagi kesan pada perut dan anggota tubuh kita yang lain..jadi, adalah sangat penting untuk kita tau bila masa yang sesuai untuk minum teh hijau..macam ni, boleh la korang enjoy manfaat teh hijau ni tanpa perlu risau kesan sampingan kan? hehehe
Bila Masa Yang Sesuai Untuk Minum Teh Hijau?
masanya bergantung pada sebab korang nak minum green tea tu..ada banyak sebab kenapa orang minum green tea..ada yang minum sebab nak kurus, ada yang minum sebab nak sihat, dan ada yang mnum sebagai antioksidan..so, berdasarkan kajian, kat sini ada beberapa cadangan waktu minum.
Teh Hijau sebagai antioksidan
untuk mendapatkan kesan antioksidan yang optima, teh hijau seharusnya diminum antara waktu makan (between meals). ini untuk memastikan catechin (salah satu major antioxidant) tak bertindakbalas dengan casein yang terdapat dalam susu atau mana-mana protein haiwan..tindakbalas ini boleh mengurangkan keberkesanan teh hijau.
teh hijau juga menghalang penyerapan kalsium dan non-heme iron (zat besi yang didapati dari tumbuhan). ini boleh memberikan masalah kepada mereka yang cenderung untuk menghidap anemia.. ada juga kajian yang mengatakan teh hijau mengurangkan penyerapan macro nutrien seperti lemak dan protein. sebab tu la kena ambil teh hijau ni sekurang-kurangnya sejam sebelum atau selepas makan.
Teh Hijau untuk menurunkan berat badan
Teh hijau menggalakkan penurunan berat badan dengan 2 cara: dengan meningkatkan metabolisma tubuh dan dengan menghalang penyerapan lemak. jika tujuan utama korang nak minum teh hijau sebab nak turunkan berat badan, you can take it along with your meals. tapi, korang hanya boleh minum dengan meal kalau perut korang tak sensitif.. teh hijau sifatnya alkali, jadi dia menggalakkan perembesan gastric acid yang lebih banyak..
kalau korang nak cepat turun berat badan, korang oleh minum oolong tea bila-bila korang makan makanan berlemak sebab oolong tea membantu dalam proses penyingkiran lemak..tapi suka sya ingatkan minum teh ni kena bersederhana ya...
Bila masanya nak minum teh hijau tanpa kesan sampingan?
- jangan minum teh hijau di awal pagi ketika perut kosong. kandungan kafein dalam teh hijau boleh menyebabkan dehydration dan boleh menyebabkan rembesan gastric acid yang menyebabkan sakit perut atau ulcer. pengamal ubatan cina turut mengatakan pengambilan teh ketika perut kosong boleh menyebabkan paru-paru dan perut menjadi 'sejuk'
- elakkan minum teh hijau ketika sedang makan kerana ia boleh mengurangkan penyerapan thiamin (vitamin B1). kekurangan vitamin ini boleh menjurus kepada masalah beriberi.
Adakah teh hijau mengandungi kafein?
kebanyakan pengamal teh hijau risau tentang kandungan kafein dalam teh hijau..teh hijau mengandungi kafein seperti teh lain..tapi, kandungannya berbeza dari satu jenis ke satu jenis..ia juga bergantung kepada kuantiti teh hijau yang anda brew dan berapa minit masa diambil untuk setiap rendaman..lebih banyak kuantiti dan lebih lama rendaman dalam cawan, lebih banyak lah kafein yang anda minum.
satu kajian telah dibuat untuk menentukan jumlah kafein yang ada dalam teh dan keputusannya berdasarkan teh hijau didalam cawan 7 ounce yang direndam selama 3 minit:
- Chinese oolong green tea - 37mg
- kenyan green tea - 58 mg
- Indian Green tea - 59 mg
Patut tak minum teh hijau sebelum tidur?
ini juga antara soalan yang sering pengamal teh hijau keluarkan..lagi sekali, jawapannya bergantung kepada sebab utama kenapa korang minum green tea ni...kalau korang minum sebab nak kurus, lebih baik minum satu jam sebelum tidur, supaya takde la korang kena bangun tengah malam nak buang air..ia membantu membakar lemak ketika tidur dan takkan halang kita dari tidur nyenyak..zzz
Berapa banyak Teh Hijau yang boleh diambil sehari?
menurut pakar, 'dos' maksimum green tea sehari ialah 3 hingga 5 cawan sahaja..
Adakah jenis-jenis teh hijau penting?
Absolutely!
ada banyak perbezaan dalam kualiti daun teh dan bilangan tambahan bahan yang tidak diperlukan yang boleh mengganggu kuasa teh hijau. ada 2 jenis teh hijau yang korang boleh cuba:
- Matcha: daun teh hijau dihancurkan menjadi serbuk yang halus, yang korang boleh kacau dalam air..memandangkan korang minum daun sebenar, korang akan dapat lebih antioksida berbanding teh hijau yang lain.
- Hojicha: diperbuat dari daun teh hijau yang dipanggang sehingga berwarna coklat tua. disebabkan ianya dipetik dihujung musim dan dipanggang dalam suhu yang sangat tinggi berbanding teh lain, hojicha mengandungi kandungan kafein yang lebih rendah.
teh hijau ni mula-mula korang minum memang akan pahit..tapi bila dah biasa, dia sendiri akan rasa manis walaupun kosong..tak percaya? cuba amalkan sendiri...i have tried it and i love the taste..haa..yang belum cuba tu..bila nak start? _(≥▽≤)/
***********************************************************************
anda berminat dengan vitamin Shaklee
atau berminat untuk bersama-sama kami menjana pendapatan?
atau berminat untuk bersama-sama kami menjana pendapatan?
PM / Whatsapp untuk info lanjut dan konsultasi percuma akan diberikan ^_^
*produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit
setiap pembelian vitamin dari saya anda layak mendapat:
♥ jadual makan vitamin
♥ konsultasi percuma
♥ peluang menjana income dengan shaklee
♥ jika berdaftar dibawah group biz bimbingan saya, dan ingin mengubah taraf kehidupan diri dan keluarga..Just ask
10 comments:
kak kalau sye letak teh hijau sye dalam peti ais, tpi x letak ais pon lam teh ijau sye oke tak??
SUKA KE LEMAK BADAN BERLIPAT-LIPAT?? �������������������������� ��
Kesian awak, nak bergaya BAJU TAK MUAT �� Jalan2, orang PANDANG SEBELAH MATA ��Lagi-lagi CRUSH PON MENGEJEK!! NO! NO! NO! Kalau awk kurus langsing, badan macam hourglass, Crush PANDANG TAK BERKEDIP tau! Awak jangan ignore..
Gemuk / obesiti boleh menyebabkan:
��Diabetes
��Sakit jantung
��Strok
��Tekanan darah tinggi
��Kegagalan buah pinggang
��Masalah mental
��Kesuburan merosot
So..
awak kena start pakai PINKLADY Body Perfection hari ni juga! Sebab PINKLADY akan membantu awak MEMBENTUK BADAN YANG IDEAL dan menghalang dr jangkitan penyakit obesiti!
WA 011 - 17859662 for order ! Produk sedang hot di tahun 2017 skrg ! Tak cuba rugiii....
green tea ni warnanya ape ehh, saya punya green tea warna coklat bukan warna hijau, and ape akibat kalau kita minum overdose
mr A, green tea warnanya hijau. try minum dilmah pure green tea. memang sedap. tak pahit pun. air dia pun warna hijau. bukan warna coklat
Haah. Bole ke tk eh. Sbb klu tea tanla gula. Mmg phit. Klu sejuk snng sikit nk telan
Saya pernah dengar teh ni tak elok minum sejuk2. Sebab akan bagi lagi banyak angin dalam badan
kalau minum teh hijau yg jenama teh boh tu ok ke
kalau minum teh hijau yg jenama thailand tu , blh ke utk kurus ??
Teh Ahmad..xpahit..
Assalamualaikum salam sejahtera warga group📢
💐 Sy nk mintak tolong viralkan berita baik ni ye📢😉
1) Ni berkenaan kisah hidup pesakit lutut kronik dan masalah saraf sendi2 dan juga kisah hidup pesakit kanser stage 1 sampai stage 4, pesakit asma kronik dan juga produk yg berpatutan harga nya tapi kesannya setanding ubat harga mahal ribuan ringgit.
2)Dah ramai yg sembuh dengan penawar herba beliau. Kanser yg sudah merebak ke organ-organ lain pun boleh diubati insya Allah.☺👍🏻
3)Pengamal perubatan herba ni dah banyak pengalaman berdepan dengan pesakit2 kanser,sakit saraf,sakit lutut dan asma. Ramai yg dh pulih.
4)Mcm2 kanser blh rawat termasuk leukimia,paru2,limfoma dll.
5) Puan Rasmani Binti Md Noh psakit lutut kronik yg terpaksa jalan mengesot esot atas lantai dan klau cuba berjalan secara berdiri boleh dengar lutut berbunyi bunyi tulang yg sangat sakit. Hendak masak terpaksa gunakan kerusi sebab xmampu berdiri lama2 dan lepas 6 hari minum dah mampu berjalan lancar dan saraf kaki dah tak tegang dah. Mampu masak berdiri semula. Kesan sangat cepat baru 6 hari minum.
Sy share melalui pengalaman sy sendiri yg mengikuti perkembangan pejuang2 kanser ni....sy sendiri pun guna produk die (jus herba) dah 5tahun setia walaupun sembuh terus juga minum sebagai supplement.
Jadi skg ni sy rsa perlu share berita ni buat semua supaya masih ade harapan bg mereka yg tercari2 penawar kanser yg tepat .💪🏼
▪Adik Luqman -kanser GIST-Anoerectal Tumor
Skg sudah sembuh dari kanser.
..........................................................................
▪️Pn. Hayati Abd Hamid- Pensyarah Kanan UITM, kanser payudara stage 4.
Skg dh sembuh dn shat walau pon pernah diberitahu oleh doktor yang beliau hanya mampu bertahan 1 tahun saja untuk hidup. Beliau setia dengan jus herba ini selama lebih 6tahun.
Beliau mengarang sebuah naskah/buku yg mengisahkn pengalaman beliau sepanjang perjuangannya melawan kanser dengan mengambil jus herba ini sebagai salah satu rawatan alternatif (nk buku nti blh order)
Terkini (2020): Beliau pernah ditemuramah dlm rancangan Selamat Pagi Malaysia di Tv1 menceritakan tentang perjuangan beliau menempuh kanser dari tahap 4 hinggalah sembuh.
………………………………………………………………………....
▪Adik Izzat b.muhd Ariffin ,kanser Burkit Lymphoma stage 4 sekarang dh sembuh
Guru nya memberitahu beliau x pernah nampak seperti pengidap kanser tahap 4, kerana sentiasa nampak cergas dengan pengambilan jus yang memberi tenaga dan merawat.Beliau mengambil jus herba ini dr kanser tahap 4 sehingga sembuh.
..........................................................................
▪Puan Musriharni pesakit asma kronik sejak kecil yang terpaksa menggunakan healer setiap hari. Beliau juga pesakit gastrik kronik(GERDyang menyebabkan berangin satu badan sehingga terasa ke pinggang. Perut membuncit dan mengeras kerana terlampau banyak angin sampai sesak nafas dan anxiety akibat nya menggigil dan seram sejuk.
Sekarang kesihatan Alhamdulilah semakin baik, gastrik dan anxiety dah takde dan asma pun tak perlu guna healer lagi. Paru2 dah elok semula.
..........................................................................
▪Puan Rohana Binti Ismail seorang yang cergas dan aktif dalam mendaki gunung termasuk gunung Kinabalu dan lain2 gunung di Malaysia tapi sejak sakit bengkak lutut, segala aktiviti lasak terpaksa dilupakan sehingga nk turun tangga di ofis pun terpaksa turun bagaikan ketam turun tangga sebab lutut bengkak. Setelah minum jus ini, dalam masa 1 minggu saja kaki beliau dah sembuh semula. Bengkak dah surut dan dlm msa 2 mingu saja mampu berjoging kembali, naik bukit dlm 8km jauh nya dah tak sakit2 dah lutut.
..........................................................................
Call order wasap@call- En mohd zuhairi- 0174687570
Post a Comment