8 Langkah Mudah Hidup Bebas Diabetes

1. Salad sebagai pembuka selera

2. Berjalan sebanyak mungkin

3. Pilih bijirin dan serat tinggi

4. Nikmati kopi

5. Kurangi berat badan

6. Hindari makanan segera

7. Kurangi daging merah

8. Campurkan kulit kayu manis