MASA YANG SESUAI UNTUK MINUM AIR

MASA YANG SESUAI UNTUK MINUM AIR

semua orang tau kita kena minum air kan..tapi bila masa yang sesuai untuk minum air? tau tak?  i bet tak ramai yang tau kan..minum bila rasa haus ataupun minum setiap masa?so hari ni sya takkan sentuh tentang apa manfaatnya kalau kita minum air..semua orang tau benda tu...tapi hari ni sya nak share masa yang sesuai untuk kita minum air..

bilakah MASA YANG SESUAI UNTUK MINUM AIR?

1. 2 gelas sebaik bangun tidur sebelum gosok gigi - membantu mengaktifkan organ-organ dalaman
2. 1 gelas 30 minit sebelum makan (sarapan, tengahari, malam) - membantu dalam sistem penghadaman
3. 1 gelas sebelum mandi - membantu menurunkan tekanan darah
4. 1 gelas sebelum tidur - mengurangkan risiko strok dan serangan jantung.

tambahkan lagi in between untuk cukupkan jumlah yang korang kena minum..seeloknya minum 1 gelas setiap 1 jam..banyakkan minum air waktu siang dan kurangkan minum diwaktu malam..

MASA YANG SESUAI UNTUK MINUM AIR

Minum Air untuk Kekal Sihat dan Aktif

sebenarnya ada betulnya jugak...kenapa the Chinese and Japanese minum hot tea masa dorang makan instead of air sejuk..benda baik kita boleh ikut kan...tukar cara yang lama...minum air suam masa makan..tak rugi apa2 pun..i myself actually dah few months amalkan benda ni..kalau tak caya boleh tanya my colleagues yang selalu keluar lunch sesama...mmg akan order air limau suam (mmg air ni je..xde order air lain..pastu tetiba dia kata stok limau abis...dan haku pun stuck terus xtau nk minum apa..hahaha)..kenapa? memang la sedap dapat minum air sejuk lepas sesatu meal tu kan...tapi tau tak..air sejuk solidify makanan berminyak yang kita makan tu...ini akan melambatkan proses penghadaman..believe it or not...sya takde masalah penghadaman, sembelit mahupun apa-apa yang melibatkan usus dan penghadaman...

so peeps...dont skip your water ya..drink lots and lots of them...haa haa jap...jangan overdose pulak...every 25kg drink 1L of plain water..darab bahagi la dengan berat korang ye..let say berat 60kg, you have to drink 2.4L..plain water tau...kopi teh air limau sirap ke tak masuk ye..

thats all...stay healthy, stay pretty...have a good day ^_^

ADA MASALAH PENGHADAMAN?

jom dapatkan bantuan segera dan bantu diri sendiri dan keluarga untuk kembali sihat, ceria dan yakin dengan diri sendiri. klik gambar esell dibawah untuk pembelian terus secara online atau hubungi saya.

***********************************************************************

anda berminat dengan vitamin Shaklee
atau berminat untuk bersama-sama kami menjana pendapatan?

PM / Whatsapp untuk info lanjut dan konsultasi percuma akan diberikan ^_^ 

*produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit

setiap pembelian vitamin dari saya anda layak mendapat:

♥ jadual makan vitamin

♥ konsultasi percuma 

♥ peluang menjana income dengan shaklee

♥ jika berdaftar dibawah group biz bimbingan saya, dan ingin mengubah taraf kehidupan diri dan keluarga..Just ask me..