5 RAWATAN SEMULA JADI SAKIT KEPALA
5 RAWATAN SEMULA JADI SAKIT KEPALAbila bercakap tentang sakit kepala, tak kira la sakit kepala yg ringan, yang mencucuk-cucuk, berpinar, berpusing, akan buatkan kita gigih cari kotak ubat...tapi sebenarnya, pil atau ubat-ubatan bukan lah satu-satunya jalan penyelesaian untuk hilangkan sakit kepala atau lebih teruk lagi, migrain yang mana boleh menyebabkan pesakit tu pening2, muntah2, dan jadi sensitif terhadap cahaya...
since i myself tak berapa nak suka telan pil-pil bila sakit(vitamins are exceptional..ngee), sya nak kongsi 5 rawatan semulajadi untuk sakit kepala ni...
Ubah diet anda
- sebelum capai apa2 ubat sakit kepala ataupun pain killer, cuba uba deit anda untuk menanganinya...tambahkan makanan yang tinggi kandungan Magnesium (sayuran hijau, bijirin penuh, susu rendah lemak, dan telur). cuba untuk elakkan makanan yang boleh trigger migrain tu sendiri. dan pastikan keseluruhan diet anda sihat dan seimbang.
Bertukar kepada herba
- sesetengah herba lebih berkesan berbanding over the counter prescriptions..Halia mampu melegakan simptom2 migrain dengan bertindak sebagai anti-keradangan..Peppermint oil, sapukan di kepala dan dahi untuk melegakan sakit kepala...
Tikar Yoga
- Anda pengidap sakit kepala yang kronik?hadiri kelas yoga secara mingguan atau buat sendiri senaman yoga tu kat rumah..satu kajian menyatakan bahawa yoga mampu mengurangkan kekerapan tension dan migrain..yoga juga elok untuk meredakan stress yang boleh mengakibatkan sakit kepala..
Acupuncture
- jarum yang kecik halus tu boleh mendatangkan benefit yang sgt besar bila diserang sakit kepala ataupun migrain..but get the right person to do it for you ya...jangan sesuka hati main cecucuk ye...
Dapatkan Tidur yang secukupnya
- kajian menunjukkan, kurang tidur ataupun kalau tak dapat tidur yang berkualiti boleh menyebabkan kekerapan serangan migrain atau sakit kepala...soo..jadikan 'pejam mata' itu satu kemestian...
Anda juga digalakkan mencuba Set Migrain dari Shaklee untuk membantu dalam menangani masalah sakit kepala yang serious.
so people, apakata kita try ubah cara kita utk tangani sakit kepala ni...i know..bila sakit tu dtg nak angkat jari pun xmampu....but prevention is better than cure kan...sebelum mula menyelongkar laci cari panadol atau pain killer, ada baiknya kita guna dulu cara semulajadi yang sya dah share tadi atau ambil vitamin untuk isikan kelompongan yang boleh menyebabkan sakit kepala tu ye :)
klik gambar esell dibawah untuk pembelian terus secara online atau hubungi saya terus untuk respon pantas!
***********************************************************************
anda berminat dengan vitamin Shaklee
atau berminat untuk bersama-sama kami menjana pendapatan?
atau berminat untuk bersama-sama kami menjana pendapatan?
PM / Whatsapp untuk info lanjut dan konsultasi percuma akan diberikan ^_^
*produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit
setiap pembelian vitamin dari saya anda layak mendapat:
♥ jadual makan vitamin
♥ konsultasi percuma
♥ peluang menjana income dengan shaklee
♥ jika berdaftar dibawah group biz bimbingan saya, dan ingin mengubah taraf kehidupan diri dan keluarga..Just ask me..
No comments:
Post a Comment