RESEPI MUDAH BERSAHUR

RESEPI MUDAH BERSAHUR

Alhamdulillah, dah masuk hari ke 6 kita berpuasa..macam mana korang setakat ni? masih kuat dan bertenaga hingga waktu berbuka? kalau still going strong, Alhamdulillah...
sya sendiri Alhamdulillah bertenaga sampai nk berbuka..infact, kalau boleh, larat je nk puasa lagi sampai malam pun (belagak nau bunyinya kan..hahaha)..nak tau tak apa rahsianya?

Puasa

RESEPI MUDAH BERSAHUR
hehe..takde rahsia pun sebenarnya.. apa yang kita makan masa berbuka dan sahur yang menentukan tahap ketahanan tubuh kita nk puasa nanti..dari kecil lagi kami adik beradik diajar untuk mulakan berbuka dengan air suam..ayah kata kalau berbuka dengan air sejuk, nanti badan cepat letih..and that actually true..baru-baru ni la nak dijadikan contoh, kami berbuka dengan air tembikai...puasa ke 2 tu mmg lembik, ngantuk sepanjang hari..siap boleh terlelap masa tengah drive..gila bahaya kan? hoho
RESEPI MUDAH BERSAHUR
sya paling tak boleh makan berat masa sahur..especially nasi...tengahari je perut dah start buat konsert rock kapak...memang lepas tu takleh fokus dah la..buat apa pun serba tak kena..dulu masa belajar, lebih prefer tak bangun sahur or the least telan seteguk dua air...sebab taknak lapar siang punya pasal...malas nak buka mata pun satu hal gak tu..bahaha...tapi bersahur tu kan sunat...rugii kan sape yang tak sahur...bulan ni la yang senang kita nak rebut pahala...takkan nak biar je yang tu...sesenang tu je dapat pahala...hehehe

now..berbalik kepala apa yang perlu kita makan untuk sustain energy tu sampai petang..
jom kita tengok gambar ni...gambar ni dah simpulkan makanan yang paling banyak boleh bagi tenaga dan tak buat kita rasa lapar dengan cepat.

Makanan Sahur Yang Paling Tahan Lama
cr: Rexona

RESEPI MUDAH BERSAHUR
ada sesetengah orang tak lalu nak telan oat..macam likat pastu tasteless kan?
ada beberapa resepi yang sedap kita boleh cuba untuk jadikan oat ni sedap..hr ni sya nak share resepi senang, sedap, bagi tenaga berpanjangan dan boleh bantu kita tak rasa lapar sepanjang berpuasa..jom tengok..

antara bahan-bahan

bahan-bahan

• air sejuk / suam (ikut banyak mana kita nak..sya ikut sukatan shaker..senang boleh estimate air)
• 3 biji kurma dibuang biji
• 2 sudu oat (kalau suka lebih boleh tambah lagi)
• 1 sudu madu
• 3 sudu ESP Soy Protein 

cara-caranya:

1. campurkan semua bahan dan blend sampai halus..kalau suka kurma boleh tinggalkan kurma in chunks..tak payah blend halus sangat...sedap gak boleh kunyah-kunyah kan..
2. tuang blended mixture tadi dalam shaker..kenapa sya pilih shaker? sebab senang terus shake kalau mendap.
3. simpan dalam peti sejuk semalaman..sahur esok dah boleh minum..

ESP + Oat + Honey + Dates blended

RESEPI MUDAH BERSAHUR
senang kan? hehe..ada orang pilih untuk guna susu dalam campuran ni..tapi sya ni ada hormonal paranoia (gedik gila kan..hahaha)..ye la..fresh milk kat kedai tu dari lembu..susu lembu ada hormon yang boleh menggalakkan breakouts..i think every girl in the world sangat tak suka dengan istilah breakout tu kan..jerawat oiii jerawat...so instead, sya pilih ESP..i have something else yang better, why choose others kan..

manfaat ESP Soy Protein

cuba tengok gambar kat atas..sangat banyak manfaat ESP ni kan..ESP ialah sumber protein dari non-GMO soy bean..maknanya takde bendasing lain yang dimasukkan dalam kacang soya ni untuk mempercepatkan tumbesaran..tapi specifically untuk bulan puasa ni, ESP bantu kita untuk kekal bertenaga sepanjang hari, rasa kenyang lama. disamping itu, ESP bantu merendahkan kolestrol sekali gus bantu bakar lemak..sooo..boleh kurus la dalam bulan puasa ni kan..hehe

tapi kan..kalau nak bertenaga, kekal hydrated sepanjang hari sampai tarawikh, sya cadangkan korang ambil set Mighty 3 Gem ni..

Mighty 3 Gem

set ni bantu :

• kekal cergas dan bertenaga sepanjang hari walaupun sedang berpuasa
• mencegah dehydrasi dan rasa haus
• mengurangkan keletihan
• memberi rasa kenyang lebih lama
• sesuai untuk semua terutamanya ibu-ibu yang hamil dan menyusukan.
• bantu untuk lebih fokus dan peka terhadap kerja seharian

RESEPI MUDAH BERSAHUR
kami dah cuba dan kami sukakan hasilnya..Alhamdulillah kami cergas sepanjang waktu berpuasa dan kekal bertenaga untuk solat tarawikh..manisnya berpuasa bila kita bertenaga kan..lagi banyak ibadah yang kita dapat buat..
kalau berminat nak dapatkan ESP atau set Mighty 3 Gem ni dengan harga special Ramadhan atau sebarang produk Shaklee, klik gambar esell dibawah untuk pembelian terus secara online atau hubungi sya..Semoga Ramadhan anda penuh barakah dan dapat berpuasa dengan gembira :)

***********************************************************************

anda berminat dengan vitamin Shaklee
atau berminat untuk bersama-sama kami menjana pendapatan?

PM / Whatsapp untuk info lanjut dan konsultasi percuma akan diberikan ^_^ 

*produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit

setiap pembelian vitamin dari saya anda layak mendapat:

♥ jadual makan vitamin

♥ konsultasi percuma 

♥ peluang menjana income dengan shaklee

♥ jika berdaftar dibawah group biz bimbingan saya, dan ingin mengubah taraf kehidupan diri dan keluarga..Just ask me..